2週間近くは「自己」がほとんどない状態でした

私は日頃ひとりで暮らしていますが、先日、久しぶりに家族が来て数日泊まった結果、
それまで高まっていた集中は途切れ、完全に眠ってしまいました。

2週間近くは「自己」がほとんどない状態でした。

家族が帰って1週間が過ぎ、落ち着いてきたところで喪失感がありました。
私は自分が眠っているかもしれないとぼんやり気づきました。

その後、繰り返し「私自身、私自身」「I、主体、Me、意識」と呼びかけ続け、
注意を内側に集中した結果、またここに戻って来る精神状態ができました。

現在は意識がとてもクリアで定まっています。

このところ夢中になっていた事象が遠のき、
それほど興味が持てなくなってしまいました。

代わって忘れかけていた「為すべきこと」に対する意欲が戻って来ました。
もう少しで家族が来る前の状態に完全復調できそうです。