眉間は外部と内部の中間に位置する入口です

まずは眉間に注意を置くといいです

眉間は第3の目と呼ばれる箇所で、ここに注意を置くことから入り

さらにその奥の主体に注意をスライドさせます

トラブルの最中にいきなり主体に注意を向けるのが困難な場合、

この手法で比較的に楽に自己を思い起こすことができます

実際はただ眉間に注意を置き続けるだけでも、

通常の意識状態に比べ遥かに覚醒に近いと言えます

眉間は外部と内部の中間に位置する入口です