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「自己」を意識の中心にキープしたまま歩く

「意識」が脳に宿り肉体を操縦している


そのままストアに入る

キープしたまま店内を歩く

目当ての商品を見ながら

内側から観ている「者」に注意を反転させる


主体に気づく

そこにいる「I」


あらためて商品に目をやる

商品を見ながら、見ている「自己」にも目を向ける

「意識の分割」

注意を客体と主体の双方向へ分割する

その状態を保つ


「自己」への注意をやや強めに保つ

客体への注意は自動的に行われるから


「主体」を失わない


そのままレジへ行く

会計をしながらレジ前に立っている「者」に気づく

お礼を言いながら、今の状態に

「気づいている者」にも注意を向ける

「注意の分割」


しかし「自己」への気づきを強めに保つ


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