心幹 - 意識の中心を定める“第３の気づき”

「眉間に意識を置く」

どうしても自己想起が難しい時がある

試みてもどうしても集中できない時がある

そういう時はとりあえず眉間に意識を置く

眉間に意識を集中させる

そしてその状態で生活を送る

眉間は「自己」ではない

従って眉間への注意は「呼吸」への注意、「思考」への注意

足裏の設置した感触など、肉体感覚への注意と変わらない

だが眉間という場所が特別なだけに

眉間への留意は自己想起へつながる大きなステップになる

古来、眉間には「第3の目」があるといって重要視されてきた

たしかに眉間はその内側の自己へと通じている

だから、眉間への留意を保つことは、その先の自己想起への準備になる

食事をしながら眉間を意識する

歩きながら眉間に意識を置く

人と話しながら眉間に意識を集中する

そして余裕があれば、その注意を内側の意識そのものへと移行させる

眉間に注意を置いている「者自身」に注意を向ける

「自己自身」への気づきを保つ

「主体自身」への留意を絶やさない

眉間は外界と意識の橋渡しになる

ここを支点に意識を深めていく

常に眉間に「気づき」の灯火を保ち続けていく

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ナチュラルスピリットの本は、今最も覚醒に近いものが多いです。やまがみてるお/「いまここ」にさとりを選択する生きかたこの本が20数年ぶりに自己想起へ本腰を入れるきっかけになりました。とてもわかりやすく覚醒の本質を書いてくださっています。やまがみさんはブログでも情報を発信されていて、そちらも本同様におすすめです。誰でも「悟り」プロジェクト　　　意識の中心みいつけた！ http://oyamagamiteru.blog.fc2.com/ そして、本ではありませんがブログで情報を発信される、無空庵の無空さんも、わかりやすく覚醒を説明してくださっています。そのお弟子さんのブログがおすすめです！本当の自分はただ在るだけで幸せです http://nobinobi555.blog.fc2.com/ また、木幡等(こわたひとし)さんのサイトの文章も参考になりました。木幡等(こわたひとし) Official Website http://www.sky.hi-ho.ne.jp/kowata/ その他、アジズ・クリストフ、フーマン・エマミ、アジャシャンティ、エックハルト・トールなども基本的に同じことを言っています。

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