自分への呼びかけ

気を失いかけている人を目の前にして

私たちがやることと言えば、

「〇〇さん、起きてください！」

と名前を呼び続けることでしょう。



同じように自分自身に対して呼びかけるのです。


「意識、意識、意識」

「主体、主体、主体」

「思い出す、思い出す、思い出す」

「自己、自己、自己」



その時々で自分に訴えかけるフレーズを選んで、

それを中心にローテーションで言葉をまわしていきます。

あまりにひとつの言葉を繰り返すと、

それと同一化し空念仏で眠ってしまうからです。


常に意識的であるための呼びかけです。



呼びかけながら意識を目の内側、

思考の内側、呼吸の内側の気づきに置くのです。


目の内側から目というレンズを通して見ている

"あなた自身"に気づいているのです。



"I, Me, 自己, 主体, 意識, プレゼンス, 気づき"




その気づきを定着させること。

それが悟りです。